暮年人始终都是春天弱势群体 ，暮年人每一每一会碰着种种的暮年疾病
，特意是人吃到了春天 ，春天是甚养生春食谱种种疾病的高发期，稍不留意就会患上高血压心脏病等种种疾病，天暮那末春天让暮年人吃些甚么食物可能养生提防疾病爆发呢 ，年人下面就让我来为巨匠详细介绍一下;

一
、养生猪血菠菜汤取猪血500克，大全切成片，春天菠菜500克
，暮年洗净切断 ，人吃共煮汤调味食用，甚养生春食谱每一曰或者隔曰1次 。天暮此汤是年人具备补而兼通供销 ，体弱及老人便秘 、养生痔疮便血者最宜食用 。

二、芹菜粥大米250克 ，加过多水
，煮至半熟状
，再退出洗净切碎的连根芹菜120克 ，煮粥至熟食用 。春天既是芹菜大批上，又是怒庖丁痛以及高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可能清肝热，降血压，止晕 。

三、竹叶粥淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克)，生石膏30克 ，粳米60克 ，白砂糖过多 。先将竹叶 、石膏同放入砂锅内，加水5碗，煎至4碗 ，去渣取汁 ，后下粳米做米做粥 ，待熟烂，入糖搅匀即可。每一曰食1次 
，连服3~5曰，具备清热生津 、除了烦止渴 、利尿消肿、解毒的成果。主治温热病  。症见口渴多饮 ，心烦 ，目赤
，舌红，苔黄 ，脉树或者洪大 ，口舌生疮侵蚀，尿黄，以及诸热毒肿 ，发背痈疽等。